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詳細資料ISBN：9789863732716 叢書系列：對症擇食 規格：平裝 / 160頁 / 18.2 X 25 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 ●坐月子必吃生化湯、麻油雞？ ●花生豬腳、鯽魚湯能有效發奶催乳？ ●天然中藥材有助產後調養體質？ ●月子沒做好，小心老得早？ ●老祖宗有哪些坐月子食療老偏方？ 30種坐月子超級好食物非吃不可 孕產過程耗損大量體力，營養師精選30種滋補食材，解析食材養身關鍵，吃對食物輕鬆坐好月子。 4週營養配餐健康飲食，養身瘦身一次到位 針對產後每週保健重點，專業營養師特調美味低卡營養食譜，有助控制熱量攝取，快速回復身材！ 中醫食療老偏方，調養體質最有效 坐月子是華人社會的傳統，中醫奇效食療老偏方，對症調理體質，補血養氣健康享瘦一輩子。本書特色 營養師親身體驗 產後健康美窈窕瘦 30種坐月子特效食材‧4週養身月子餐 產後30天—身體調理最佳時機＆女人健康美麗決勝點 坊間月子餐貴又怕補過頭，食安問題心驚驚 小資族坐月子一本通，省錢、美味又健康！中醫審訂推薦 世峰中醫診所院長陳世峰中醫師 |
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資料來源：博客來
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